mercredi 25 juillet 2018

Fabulous, coach de ta vie. #ChoisisTonAppli 4

On dit souvent qu'une habitude s'acquiert au bout de 21 jours.
C'est sur ce principe que se base l'appli Fabulous pour vous aider à créer des routines bénéfiques, à tenir des résolutions qui vous tiennent à cœur ou à vous octroyer des petits moments épanouissants.


Les avantages
Complet et diversifié : tandis que certaines appli se concentrent sur un type d'action (sport, méditation, yoga ...), celle-ci les combinent, version tout-en-un.
En plus des habitudes à mettre en place, l'appli propose toute une série de module d'activité, plus ou moins ludiques.





Personnalisation : il y a un grand nombre de suggestion d'habitude à acquérir  :




Au fur et à mesure des succès, d'autres habitudes, puis des pack thématiques vous sont proposés, avec des parcours a plus ou moins long terme (jusqu'à 6 mois)




Mais l'intérêt principal à mon sens est de pouvoir en créer des personnalisées.


Motivant : Le système de notifications qui pop à l'heure choisie (en haut du téléphone, puis dans une bulle de dialogue façon messanger) permet de ne plus oublier de s'atteler à telle ou telle tâche.


Les défauts 
Contenu parfois superficiel : pour parler de ce que je connais et de ce que j'ai pu tester sur d'autres appli, les séances de sport (avec un voie robotisée assez ridicule) ou de méditation sont trop peu approfondies et ne donnent pas envie de continuer.



Beaucoup de contenu payant : donc je n'ai pas pu évaluer la pertinence de certains modules.


Au final, une fois les habitudes acquises (et étant adepte du Miracle Morning depuis 2 ans, je n'avais pas grand chose à me planifier en supplément), l'appli devient vite inutile. Après c'est surement aussi une question de tempérament, certain auront besoin des notifications de façon permanente.

Personnellement, je l'ai désinstallé au bout d'un mois et je suis revenue à la bonne vieille méthode : un planning d'activité hebdomadaire, sur une feuille de papier, que je consulte tous les matins.


Les autres apps chroniquées (Too Good To Go, FB Local, FizzUp, Petit Bambou ... )

dimanche 15 juillet 2018

Découvrir la gastronomie Tourangelle [Le Cadeau Gourmand]

Si je vous dis Poire Tapée, Beuchelle, rillettes de Tours, galet de Loire, nougat de Tours, rillons, géline de Touraine.
Si je vous parle de vin de Bourgueil, de confit de Chinon, de liqueur de Chambord ?

Je ne sais pas vous mais moi ça me fait saliver et lorsque je suis entrée dans l' épicerie fine "Le cadeau gourmand" (qui fait également salon de thé), je ne savais pas où poser le regard tellement le nombre de produits était élevé par rapport à la surface de la boutique. (située au 38 rue Bernard Palissy).




Anne-Marie tient cet établissement depuis plus de 10 ans, en prenant soin de sélectionner des produits, des marques et des producteurs authentiques, attachés au terroir (principalement tourangeaux, mais vous trouverez quelques autres gourmandises francaises), avec un mode de production respectueux des traditions.


Avec d'autres Blogueurs de Tours, nous avions été conviés à une dégustation.
C'est pour moi l'occasion pour vous faire découvrir quelques spécialités locales que j'apprécie particulièrement.

On a commencé par des toasts de rillettes de poissons de Loire.
La pêche est très réglementée afin de protéger l'équilibre fluvial, la production est donc limitée.
Vous ne trouverez ces petits pots de tartinades qu'en épicerie fine.
Nicolas Hérault prépare et conditionne lui même les poissons qu'il pêche sous la marque
Goût de Loire.


La prochaine fois, j'essaierai celles préparées avec un seul poisson (alose, mulet ...) pour voir une idée plus précise de leurs saveurs.



On a continué avec de la Rillettes de Tours. Plus confidentielle que celle du Mans, elle est pourtant moins grasse et issue d'un savoir-faire plus ancré.


Le porc (dont 25% minimum de l'IGP Roi Rose de Touraine) doit être cuit au chaudron de longues heures, pour se confire de lui-même et s'effilocher sans qu'il soit nécessaire de le hacher. C'est pourquoi on y retrouve de vrais morceaux de viande, une texture tellement plus dense que les rillettes de supermarché, et une saveur un peu rôtie qui fait toute la différence.


Une dernière mise en bouche salée, avec une terrine de porc à la poire tapée.

La poire tapée est originaire de Rivarennes, à quelques kilomètres de Tours. Les fruits sont chauffés au four à bois pendant de longues heures, séchés sur des claies, puis tapés avec un tapissoir.
Vous pouvez les consommer tel quels, ou les ré-hydrater une nuit dans de l'eau.
Dans cette terrine sucrée-salée, le gout de la poire reste discrète; j'ai apprécié mais je n'ai pas été totalement conquise. Je crois que je préférerais goûter le produit brut. Anne-Marie en vend au poids, je me laisserai tenter la prochaine fois.


Passons au fromage.

Un Sainte Maure de Touraine, évidemment.
Pour l'accompagner, une fine couche d'un confit de vin local. Il y en a plusieurs sortes, pour ce qui va le mieux avec le chèvre, c'est le Chinon.
Les confits de vin jaune se déguste mieux avec un fois gras, ou en dessert.


Ensuite, petite curiosité culinaire nous a été présentée. J'ai été d'emblée intriguée par le concept innovant. En gros, je me suis demandée "nan mais d'où il a trouvé cette idée ? De mettre du lait de chèvre dans une barre énergétique et fruitée ?"

Je partais tout de même avec un a priori gustatif, une sorte de scepticisme : je goûte, mais je ne suis pas sure d'aimer. Parce que bon, c'est fort le fromage de chèvre. À l'ouverture, la barre So Chèvre sent un peu la biquette. Au palais, ce n'est d'abord pas flagrant (il y a de la datte principalement, avec des petits ajouts gourmands : coco, ou noisette). Et puis, en seconde bouche, oui ... petite saveur caprine et surtout un sérieux goût de reviens-y...



Vient le temps des desserts.


Des macarons de Commercy. Loin de l'image qu'on se fait des macarons (les parisiens, avec les deux coques et la ganache coincée entre les deux), ceux-ci sont tout moelleux, avec une prédominance de l'amande, mais sans être trop sucrés.


L'incontournable Nougat de Tours.

L'appellation protégée est : "Le véritable nougat de Tours", prêtez-y attention sans quoi vous risquez de vous retrouver avec un ersatz fantaisiste de ce dessert très local (pour être honnête, avant de venir habiter à Tours, je n'en avais jamais entendu parler) (et vous ?).

Sa fabrication (ingrédients, proportion, diamètre du gâteau etc.) est réglementée par une (très sérieuse) confrérie, qui se charge également de faire connaître ce met lors d'événements régionaux.



Il est composé d'une pate sablée, de fruits confits (melon-papaye), de confiture d'abricot et d'une macaronnade qui recouvre le tout.

Il y a des inconditionnel de cette gourmandise.
Pour ma part, je trouve cela très sucré; je ne suis pas fan de fruits confits, mais j'adore la couche croustillante sur le dessus.


On a terminé par de petites gourmandises à picorer :

galets de Loire du confiseur François Doucet (enrobage de sucre, ganache chocolat et une amande croquante)

et des pralines de Provences (adaptation de la praline de Montargis)



Ce fut donc un très agréable moment convivial, instructif et surtout gourmand. Et point besoin d'être blogueur pour en profiter : Anne-Marie organise des dégustations tous les mercredis de juillet.


Petite info en avant-première : en septembre, les dégustations porteront sur les accords culinaires et parfois insolites entre les thés et les mets.

A la rentrée, une autre nouveauté : les terrines de géline de Touraine font leurs entrées; je ne manquerais pas de tester !

Ouvert de 11hà 18h, sans interruption.
Fermé le mardi et le dimanche.






samedi 7 juillet 2018

Le Vanne. (Coréen) [Resto-Tours]






cuisine coreenne

Ce n'est pas une gastronomie aussi connue que la cuisine chinoise ou japonaise, mais si vous avez l'occasion de vous rendre en Corée ... bon, disons seulement dans un resto Coréen pour commencer; je vous conseille de tester leur plat national, le bibimbap.
En plus d'avoir un nom rigolo, c'est très complet et savoureux.

Il y a 2 resto Coréen à Tours;
Ichiban et Le Vanne. Pour avoir testé les deux, je recommande vraiment ce dernier qui pour moi est nettement plus authentique.

Ce qui fait aussi le charme du lieu, c'est la propriétaire qui vous explique avec passion comment déguster les plats.

Mieux vaut réserver, c'est souvent complet.

Ce qu'on y mange :


Entrée
Beignets de poulet à l'ail

mince, c'était il y a longtemps ... je ne me souviens plus ! Et je ne trouve rien qui y ressemble dans leur menu.



Plat

bibimbap !!

Bœuf cuit à l'étouffé, caramélisé sauce soja et légumes 


Dessert
Assortiment de desserts (gateau au miel, pate de haricot rouge sucré, chocolat et boisson alcoolisée coréenne)



Bilan

Le cadre (intérieur comme extérieur) est assez sobre mais on y mange tellement bien !

La démarche quasi pédagogique de la propriétaire peut surprendre au premier abord (elle demande toutefois toujours si elle peut se permettre de nous montrer), mais ça vaut vraiment le coup.


Quand la proprio explique comment déguster le plat, de façon très "pratique"



Adresse
26 rue Georges Courteline
Tours


- Les autres resto chroniqués 

_ Ceux que j'aimerais tester

mercredi 4 juillet 2018

Si tu veux m'inviter au resto ... [Resto-Tours]

Mise à jour de la liste !
Nouveaux resto à tester,
nouveau resto chroniqués !

La liste qui suit est (évidemment) évolutive.
Si tu as des coup de cœur qui ne figurent pas ici, à Tours ou alentour, laisse-moi un commentaire.



Ma to-do-eat, trop envie de tester ces resto :

* Arlot ( "l'Atelier", à st cyr = bistro) + (Olivier Arlot, à Montbazon = gastronomique) + A deux mains
* Le Dagobert
* La Chope
* L'évidence
* La cave se rebiffe
* Casse-caillou
* Au lapin qui fume
* le twistin
* le bistro de la tranchée
* la rose d'ispahan
* Le Laurenty
* L'opidum
* Chez Gaster
* L'affiné
* Les Bartavelles
* L'ardoise
* La grande ourse
* La Favéla Tours (bar à tapas)
* Le Coin de Table



Déjà été, mais j'y retourne dans la seconde tellement c'était bon (et c'est rare, quand j'ai envie de retourner 2 fois dans un même endroit) :
- Nobuki
- L'arôme
- La Deuvalière
- La grange de Mesley (gastronomique pas cher, mais loin)
- Le Vanne (Coréen)
- Parfum culture
- L'Escapade (j'y suis allée 3 fois !!)



Les autres restaurants où je suis allée :
- Au chien jaune
L'authentique fast good
High Five Burger
Upper Burger
- Frenchy's burger
- Le petit patrimoine
- Mai Tai
La table du grand marché 
L'atelier gourmand
- Le marché gourmand
- Le new Lita
- La manufacture
- Le court circuit
- Le saigon (Orléans)
- El cafecito
- Smaak natural food
- La mangeoire (Orléans)
- Les fils à maman
- La fabrique à jus
- Le France (Gramat)
- L'idée Hall
- Tsuivan Mongol (les steppes de Mongolie)
- La bonne assiette (portugais)
- Ichiban
- L'odéon
- L'Himalaya
- La mère hamard
- Au martin bleu
- Chez Tonton
- Karamara (éthiopien)
- Le Sidon
Le Pitaya
et j'y suis retournée : Pitaya, round 2
Les gueules noires
Bagelstein
Aux pieds sous la table (Toulouse)
La plume blanche
La cuisine du monstre
- Les canailles
- L'embellie
- Shanti shanti
- L'accalmie
- Le Mao
- Le Zen
- La maison côté sud
- La maison Colbert
- Shunfa (ravioli)
- Bibovino
- Namaskar (indien, avec des Thali) : testé. Pas bon. du vache qui rit au lieu du paneer. Honteux.
La Maison des Halles
- Atelier Lebeau
- La cuisine d'Ankor
-  R - Rodolphe Le Meunier
- Arbol de Vida (Argentin, empanadas
- L'Akan
- 231 East Street (Burger)
- O&A
- Cuisinez-moi
- Les frangins
- Le Bon Temps
- Kat's Coffee (pour goûter la Poutine)
- Le P'tit Mich
-  Steak and shake
- La petite pause des halles

Bon. Bhen maintenant, j'ai faim !!
Qui m'invite ?
😆



- Les autres resto chroniqués 

_ Ceux que j'aimerais tester

dimanche 1 juillet 2018

FizzUp, l'app qui te remet au sport ! #ChoisisTonAppli 3

Durant le mois qui a suivi mon retour de voyage, j'ai pris 6cm de tour de ventre, et 4cm de tour de popotin.
Je ne m'étais pourtant pas privée pendant les 5 mois de tour du monde. J'ai beaucoup et plutôt mal mangé.
Mais je marchais tous les jours, souvent plusieurs heures d'affilées.

Tandis qu'en rentrant en France, j'ai redécouvert les fromages, un peu de charcuterie et le pain. Et la sédentarisation...


Donc, là, 6cm de bidou, ca ne me le fait pas.

Opération surveillance alimentaire et sport !
Mais hors de question de m'inscrire à un club :
on est en juin, il m'aurai fallu attendre septembre. Et puis, au bout de quelques mois, ma motivation s'envole, la flemme de ressortir de chez moi après le boulot.

Le footing et le vélo, on oublie : tendinite récurrente des genoux, donc activités peu conseillées.

Reste le sport à la maison.
J'avais essayé il y a quelques années les rediffusion de GymDirect sur Youtube.
Pas mal.
Mais pareil, je peinais à m'y tenir.

Alors, pourquoi pas essayer une appli...


Je n'ai pas cherché bien loin. J'ai regardé l'appli de sport la mieux notée dans Google Play Store, lu quelques avis sur les blogs et hop, téléchargée.


Comment ca fonctionne ?
Il faut juste choisir un programme (j'ai pris celui pour débutant : brule graisse express, sur 1 mois.)



Les autres ont un cadenas, je ne sais pas si c'est parceque je ne peux pas les commencer tant que celui ci n'est pas terminé;
ou si parcequ'ils ne sont pas accessibles en version gratuite.




L'interface est plaisante;
le coach virtuel apparait dans une boite de dialogue à l'ouverture de l'appli pour proposer les séances du jour.



Les photos en gif animés avec l'explicatif (pour avoir la bonne posture et préciser quels muscles on fait travailler) sont bien conçus.





L'offre,
même en version gratuite, me parait assez complète.
La séance principale n'a lieu qu'un jour sur deux, mais des petites sessions sont proposées en remplacement : abdo, sretching, parfois méditation.




En complément; des articles sport et nutrition.
Ainsi qu'un planning de recettes. La majorité est en accès premium, mais les intitulés suffisent à se faire une idée pour aller chercher la recette par soi-même sur le net.


Personnalisation :
Il y a 3 niveaux de programmes selon le temps dont on dispose quand on ouvre l'appli.

Système d'alerte motivant en fin de journée pour nous rappeler qu'il n'est pas trop tard pour faire sa séance.
Par notification et mail :



Inconvénient :
Si on peut indiquer son poids lors de l'incription, il manque un système de suivi et également de mesure de mensuration corporelle.
J'ai donc téléchargé l'appli "surveillez votre poids", conseillée par une collègue :





Le jour de repos est un peu frustrant quand on a pris un bon rythme; j'ai donc téléchargé l'appli "30 jours fitness challenge" en complément. Conseillée par la même collègue. Je vous en reparlerais une autre fois.

Bilan :
La version gratuite me paraît amplement satisfaisante si votre but est de vous motiver à reprendre une activité sportive régulière.

Le programme débutant est tout à fait abordable, progressif et les pointes de pédagogie sportives et nutritives sont bienvenues.

Les autres apps chroniquées (Too Good To Go, FB Local, FizzUp, Petit Bambou ... )