Après 20 minutes de marche, j'arrive au monastère à 7h30.
Je rempli le formulaire, on m'installe dans ma chambre. Une jeune fille suisse et un français sont sur le départ ; je me retrouve à être la seule résidente.
La chambre parait bien au premier abord.
Mais odeur de remontée d'égout dans le lavabo; pas d'eau chaude pour la douche et beaucoup de mini-mouches qui sortent de je ne sais où et viennent mourir sur le carrelage et former un tapis de cadavres peu ragoutant.
J'apprends qu'il n’y aura pas de méditation aujourd'hui car c'est le 1er de l'an Népalais, mais le Guru (moine bouddhiste) revient le lendemain.
J’apprends également que les repas sont payants (1.15e le petit déj, 2e le déjeuner et dîner) et qu'à partir de la 4eme nuit, c'est 7.70e.
Il ne m'avait pas précisé tout cela lorsque j'étais venue la première fois mais peut importe, ca reviendra à 31e pour 5 jours, et j'avais prévu de donner 40e donc ca revient au même.
En Thaïlande, tout était « gratuit » et chacun décidait de la donation à laisser à la fin.
Le déjeuner est servi à 11h30 :
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| La jeune fille m'a montré comment bien manger avec les doigts |
Je discute avec la jeune fille de la famille qui s’occupe de l'intendance du centre. Ménage et repas. Elle a 13 ans et son anglais est déjà bon. Pareil pour les deux petits garçons, entre 7 et 10 ans.
Dal bath traditionnel. Un peu trop épicé.
Ce sera la même chose au dîner. Les autres soirs de la semaine, je décide de jeûner.
L'après-midi, je fais ma méditation et entrainement Reiki.
Lecture, écriture, visionnage de vidéo sur Youtube.
Car à la différence de la retraite en Thaïlande, ici, aucune interdiction. On peut parler, aller sur internet… On peut même sortir du centre et se balader en ville !
Je trouve que du coup, si on a pas l'habitude de s'auto-discipliner pour méditer, on risque de se laisser absorber par d'autres occupation et perdre le bénéfice inhérent à une retraire silencieuse.
Un peu agacée car à cause du 1er de l'an, il y beaucoup de passage devant ma fenêtre, les gens parlent fort, s'interpellent d'un bout à l'autre du monastère…
Agacée aussi car les deux gamins sont un peu turbulents (ils s'ennuient) et dès que j'ouvre la porte ils s’infiltrent dans la chambre et fouinent partout, dans les sacs, ils sont chez eux quoi. La deuxième fois je les ai gentiment mis dehors et ensuite j'ai pris soin de toujours bloquer la porte avec mon pied.
Ils viendront (ainsi que la jeune fille) tous les soirs demander 2 ou 3 fois si je prends un dîner, alors que je disais après chaque déjeuner que je ne dîne pas. Bref.
Dîner à 19h. La jeune fille s'invite à ma table, et ce sera ainsi à tous les repas. Le truc c'est qu'elle me posera sans cesse les mêmes questions, bref !
Mais elle n'est pas désagréable et attachante au fil du temps.
Dimanche 15 avril
Petit déj a 7h30 :
Ce sera toujours le même. Heureusement que je ne prends pas de diner sinon ça me ferait 4 œufs par jours.
9h, cours de méditation, par un autre moine, un peu plus âgé que le premier.
On commence par les exercices de respiration. Le même que j'ai fait lors de la séance de yoga, en se bouchant alternativement la narine.
On est interrompu par deux personnes qui viennent visiter le centre, c'était prévu à 10h mais ils sont en avance. Du coup on visite, discute et petite cérémonie d'accueil.
Reprise de la méditation : visualisation de l'intérieur du corps comme si j étais transparente ( ?), puis faire le son OM à l'expiration en visualisant certaines couleurs au niveau du haut de la tête, de la gorge et du cœur. Mais couleurs différentes des chakras alors ça m’embrouille !
Bref, j'accroche pas trop.
Par contre, il me conseille avant de dormir, de m'assoir et de reprendre la journée en « comptant les points » de mes bonnes et mauvaises actions. Ca permet de les identifier, se corriger pour les prochaines fois et d'augmenter le nombre de points de Karma.
Je pense que je vais essayer ça.
Déjeuner.
Sieste.
Méditation et entraînement Reiki.
Je remonte à la terrasse pour lire au soleil, profitant de la vue
puis discute avec le moine qui m'a formé ce matin. De tout, de rien, de nos différentes cultures. Il m'ajoute sur FB et messenger !!
J'apprends par contre qu'il s'absente une semaine donc je n'aurais plus d'autres cours de méditation.
On ne peux pas dire que ce soit très encadré !
Orage, coupure d'electricité et de wifi. Ce sera ainsi toutes les apres midi et soir.
Premier soir de jeûne, un peu faim alors je me couche tôt.
Lundi 16 avril.
Petit dej.
Aujourd'hui c'est la fête des mères, il y aura des bénédictions toute la journée dans la salle de méditation.
Le moine m'offre des fruits et ... du local wine.
Une espèce d'eau de vie pas très forte mais je couperai quand même avec du jus de litchi que m'a laissé un des gamin.
Lecture au soleil.
Déjeuner.
Je demande à ne plus avoir de choux fleur et une sauce moins epicés pour les prochains repas. Mon estomac ne supporte plus ...
Méditation et Reiki.
Discussion avec le secrétaire qui est Reiki Master.
Coupure d'électricité le soir, je tente de lire à la lueur de la lampe torche mais ca donne mal au crane.
Je me couche donc à … 19h30 !
Mardi 17 avril
Petit dej
lecture
déjeuner
sieste
meditation et Reiki
lecture
dodo
(tu sens la lassitude pointer son nez ?)
Mercredi 18 avril
Dernier jour !
Matinée à filmer et monter une vidéo Youtube :
Déjeuner avec tout le monde. Je serais un peu choquée de voir le moine manger de la viande. Renseignement pris, c'est peu répandu mais être végétarien reste un choix chez les bouddhistes.
méditation et Reiki
joli orage
je dis au revoir à tout le monde en déclinant l'offre que l'un d'eux m'emmène au terminal à 6h le lendemain.
Je décline aussi l'invitation à aller boire un verre en ville.
Bilan :
Ce qui est décevant, c'est qu'à l'accueil le programme laissait présager davantage d'activité :
Possibilité de Yoga mais il fallait payer en plus
C'est bien plus laxiste/libre qu'à la retraite en Thailande mais du coup, j'ai trouvé ca moins bénéfique.
Moins calme également.
Je n'ai pas eu de chance, je suis tombée sur la semaine où le moine était beaucoup en déplacement; il s'est d'ailleurs excusé du peu de temps qu'il a eu à m'accorder.
Par contre, et ça c'était intéressant, davantage d'échanges humains avec les moines et les népalais qui vivaient au centre.
Le matin à 5h30, la jeune fille toque à ma porte, je pensais qu'elle voulait me dire au revoir mais en fait elle voulait m'accompagner jusqu'à la route pour négocier le taxi pour moi. J'ai trouvé ça super gentil.
Le trajet de bus touriste a été plus long qu'à l'aller (11h au lieu de 8) mais nettement plus confortable : bagage en soute et non sur les genoux, moins de secousses car il roulait moins vite et surtout pas de musique à fond !)
Diner dans un micro-resto du quartier Thamel
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| Arrivée à KTM: poussière !!! |
Diner dans un micro-resto du quartier Thamel
Le lendemain, journée tranquille à Katmandou.
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| le réseau électrique ... |
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| petir autel devant les entrées de maison |
Sortie juste pour le déjeuner.
puis pour le goûter avec Annalisa (rencontrée au volontariat dans le village népalais )
Resto avec spectacle :
Le samedi 21, donc aujourd'hui, je vais prendre l'avion à 16h
j'ai 7h d'escale à Mumbai,
j'arrive à 8h à Paris le dimanche 22,
un bus à 11h qui me fait arriver à 17h à Tours si tout se passe bien !
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| oui, j'ai beaucouuuup mangé ! |
Resto avec spectacle :
Le samedi 21, donc aujourd'hui, je vais prendre l'avion à 16h
j'ai 7h d'escale à Mumbai,
j'arrive à 8h à Paris le dimanche 22,
un bus à 11h qui me fait arriver à 17h à Tours si tout se passe bien !
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