Vous pouvez me retrouver sur mon nouveau site : , Peaufine Ta Santé. Vous y trouverez des articles sur la naturopathie, les problématiques de peau, notamment pour se débarrasser de l'acné naturellement.
En mauve, les bonnes adresses que je vous conseille si vous allez à Pokhara)
Normalement, on vient à Pokhara pour faire un trek dans le parc bational des Annapurna. Mais je n'avais pas envie, et c'est très cher (autour de 2000e avec guide et porteur).
Les autres activités courantes mais que je n'ai pas faites, c'est le levé de soleil depuis Sarangkot,
et l'ascension jusqu'au Peace Pagode Stupa.
Vendredi 6 avril
Avec Dhruba et Anna-Lisa, on part tranquillement à 8h30 pour prendre le bus jusqu'à Katmandou.
Musique à fond, désagréable.
Changement de bus. Puis un autre, en direction de Pokhara celui là.
8h de route chaotique, parfois tellement mauvaise qu'on décolle de nos sièges de 5 cm, manquant de se cogner la tête au plafond à chaque fois.
Un accident (camion à moitié renversé côté falaise) créera un gros ralentissement et nous retardera d'une heure.
Enorme soulagement lorsqu’on arrive enfin ; encore quelques minutes de taxi et me voila à mon auberge.
Je mange une petite pizza et dodo.
Samedi 7 avril.
J’ai réservé deux nuits ici. Je mange mon ptit dej succinct et dès que la pluie a cessée et que la route devient praticable,
je m'empresse de me poser dans un coffee shop, conseillé par une fille du dortoir et visiblement adopté par un grand nombre de voyageur : Coffee Break, au nord de Lakeside.
Super confortable, grand choix, excellent massala tea mais ... un peu cher.
À l'auberge Zen Bed and Breakfast, une seule prise pour 4, pas de wifi, une seule sdb/douche pour tout l'étage, même à 3.5e avec petit déj, ca va pas me le faire !
Pour 7e, je trouve un hôtel (Nepali cottage, qui s'avérera parfait), chambre indiv avec MA salle de bain, eau chaude, petit jardin avec hamac.
Et en centre ville en plus. Je réserve 2 nuits, pour voir.
Je papote un peu avec une japonaise du dortoir que je retrouve au café, puis je profite que la pluie ait cessé totalement pour aller découvrir la ville ; la rue principale, Lakeside Marg.
Bordée de boutiques d'artisanat, de petits supermarchés, d'ATM et d'agences ; j’en interrogerais un certain nombre sur leur prestation paragliding (parapente).
Je remonte et mange dans le resto You and Me à côté de l'auberge. Beaucoup d'alternatives végé.
J’y reste pendant 3h, en mode détente. Il y a une bibliotheque; des jeux de société, une terrasse. Parfait.
Vers 17h30, je monte au nord du Lac Phewa,
voir un petit temple ;
Puis me poser (encore) dans un café/resto, le Krazy Gecko Bar and rest.
Ambiance bobo-nature, le coucher de soleil y est appréciable :
Et le repas pas mauvais (boeuf (toujours trop cuit), fromage, oignons caramélisés) :
Je rentre vers 19h30, il fait déjà nuit.
20h, arrivée à l'auberge, papotage avec les filles, dodo 21h30.
Dimanche 8 avril
Petit déj pris rapidement, je fais mon sac et à 9h30 je suis à l'hôtel.
Ma chambre est tout juste prête (normalement le check-in était à 11h), je pose mes affaires, trouve un ATM pour avoir du liquide puis vais faire quelques courses.
Du pain de mie, miel et banane pour le matin ;
Pâté et thon en miettes pour les soirs de flemme. Également car ici, les prix ont beaux être moitié moins cher qu'en France, ce n'est pas non plus les très bas prix qu'on pouvait trouver en Thailand ou Vietnam.
Je réserve mon vol en parapente dans l'agence Nirvana Fly Paragliding.
45e les 30 minutes, avec photo et vidéo prises en Go Pro. (en France, rien à moins de 70e les 10 à 20min).
Un ptit lassi goyave à 1e, tout à côté de mon hôtel ;
Je me pose 1h dans le jardin devant ma chambre, lecture.
Puis je me balade dans les environs pour trouver à manger ; dans un resto indien :
Je vais jusqu'aux berges du lac et descends au nord,
Jolie balade, avec des gens qui pique-nique et qui prennent le bateau pour aller au temple sur l'île.
Ambiance « balnéaire », ca doit être très animé le soir avec tous ces resto-paillotes sur le côté.
Je ne trouverai jamais le château Ratna Mandir indiqué sur ma carte, mais ca m'aura fait la balade digestive.
Je rentre à l'hôtel par des petites rues,
3h de lecture et écriture au soleil, dans le hamac.
Vers 18h je ressors, au resto-bar le Busy-Bee. J'ai lu qu'il y avait concert tous les soirs.
Comme j'ai commandé avant 19h, c'est happy hour : 1 cocktail acheté, un gratuit, youpi.
Remarque : depuis quelques jours mon état d'esprit à changé. Depuis que j'ai acheté mes billets retour pour la France.
En fait j'ai perdu la motivation de vadrouiller et de changer d'endroit tous les 3 ou 4 jours comme depuis 5 mois. Je pensais alors faire 5 ou 6 jours à Pokhara et finalement je me dis que j'y resterais bien jusqu'au bout ; sans faire de décrochage par Chitwan et /ou Bandipur et/ou Lumpini comme initialement prévu.
Envie de rester ici, en mode … vacances et repos !!
Lundi 9 avril
Levée à 6h ; j'ai un mail du centre de formation Reiki auquel j'avais demandé des info la veille. Il leur reste des places, je passe le niveau 1 le 11 et le 12. Je n'avais pas du tout prévu ca, je suis tombé dessus en cherchant des info sur un centre de méditation.
65e le stage, c'est 150e en France et la certification acquise ici est tout aussi valable.
9h15, le mini van passe me prendre à l’hôtel pour le vol en parapente.
Petite pointe de stress seulement au moment où il m’a mis l'équipement sur le dos. Le décollage s'est fait tout en douceur, j'ai à peine eu le temps de courir au bord de la falaise qu'on était déjà en l'air.
Les paysages sont magnifiques. Malheureusement il n'a pris que des photos/video de moi, j'aurai voulu aussi des photos de la vue panoramique, tanspis.
La sensation là-haut, c'est assez magique. Bien assise, au dessus du vide, juste à profiter du spectacle. J'ai eu de la chance car il a été un peu à l'écart de la zone avec tous les autres parapenteurs ( ?) (parapentistes ?)
Bon, j'ai tout de même eu quelques nausées, surtout lors de la descente. Quand il m'a demandé si je voulais faire une figure, j'ai refusé. Pas sûr que mon petit déj soit resté dans mon estomac après un looping… (c'était gentil de proposer, parceque normalement faut payer en plus).
Petite appréhension à l'atterrissage, mais ce fut rapide et pareil, à peine le temps de faire 3 pas qu'on était arrivé.
Retour en ville, je mange dans le même resto indien que la veille.
Je me repose à l'hotel, puis ressors à l'agence pour récupérer les photos et vidéo.
J’arpente les boutiques pour une commande passée par mon chéri (bol chantant et mala),
puis je me pose dans un café pour un chocolat chaud.
Je rentre diner dans ma chambre, pain de mie et paté de foie. Banane.
Mardi 10 avril.
Je me lève a 7h, trop tard pour la séance de Yoga de 7h30, je vais à celle de 10h.
Je ne connaissais pas ce système de « drop-in class ». Tu te présentes à la séance et tu participes s'il y a de la place. Pas besoin de réserver. Il y a plein de cafés ou d'établissements bien-être qui proposent cette formule, j'ai choisi le Holy Garden. (il faut entrer dns l'impasse du Busy Bee pour accéder à ce centre de bien-être.)
J'ai apprécié le début de la séance : exercice de respiration.
Moins aimé la partie yoga pure, avec les figures ; je m’en doutais je manque de souplesse et je suis vite fatiguée. Mais la fin était agréable, étirement et méditation guidée.
Je suis contente d'avoir essayé, c'était une première. 5e pour 1h30.
Je prend la grande rue perpendiculaire (Baidam road) à la rue touristique ; ici c'est un peu plus industriel.
Je mange dans un resto familial, la cuisine est dans leur salon, il n'y a que 2 plats au menu, et certains clients mangent avec la main.
J'ai fait comme eux et ma foi c'est assez plaisant et naturel ce contact direct avec la nourriture.
Je rentre et je passe l'après-midi à lire dans le hamac avec mon litre de jus de Pastèque.
J'ai pris pas mal de lassi dans ce stand juste à côté de mon hôtel : Wendy Juice
Je ressors vers 18h,
shopping bijoux
balade au bord du lac
puis resto au bord du lac avec un spectacle de danse et chant traditionnel. Très touristique comme lieu ( Boomerang restaurant) mais c'est tout de même sympa de profiter de ce genre de représentation :
Mercredi 11 avril
La veille au soir j'ai relancé le monastère pour la retraite de méditation. Je n'avais pas prévu d'en refaire une, mais j'ai un peu fait le tour de Pokhara, il me reste 4 jours creux, pas envie de les passer dans la folie de Katmandou donc … et puis ce centre a l'air de dispenser un enseignement un peu différent de celui en Thaïlande.
J'ai eu une réponse pas très claire, qui semblait positive, me demandant de contacter le bureau par téléphone. Je n'ai pas de carte sim népalaise, impossible d'appeler, je me rends donc sur place à 20min de marche. Seulement 20m et l'impression d'être retournée en pleine campagne.
Donc à priori c'est bon, je viens du 15 au 18 ; au début il m'a montré une chambre il pensait que je voulais commencer là, tout de suite.
Il n'a pas noté ma réservation, ca a l'air un peu à l'arrache. Je verrai bien le 15 ! (finallement j'irai le 14)
Je rentre, regarde quelques vidéo sur Youtube et part manger dans un ptit resto
à coté du GN Meditation and Reiki center
La formation théorique a durée 4h. Ca faisait longtemps que je n'avais pas maintenu ma concentration sur une si longue période mais c'était tellement passionnant que je n'ai pas eu de mal à suivre. Il y avait tout de même des termes d'anatomie que je n'ai pas compris de suite mais j'ai regardé sur google trad le soir.
Même si le coté spirituel/inexpliqué du Reiki/Chakra me freine un peu (ma rationalité prend toujours le dessus), tout ce qui a trait au fonctionnement du corps et aux soins/maintien en bonne santé m'intéresse énormément.
Je suis ensuite rentrée, repas dans la chambre (sandwich au thon), 2h de mise en forme de l'enseignement Reiki avant de dormir.
Jeudi 12 avril
Je prends un bon ptit dej chez Wendy juice
puis je me rends au centre pour une séance de soin. J'ai trouvé judicieux de bénéficier d'un soin Reiki pour voir comment ca se déroule, et procéder à un petit nettoyage des chakra ! Ca ne peut pas faire de mal !
Petit entretien préalable pour me demander si il y a des problèmes de santé ou émotionnel/comportemental que je voudrais corriger en priorité.
Allongée pendant une heure, les yeux fermés, la séance commence par une méditation guidée pour bien se détendre, puis je la sens évoluer autour de moi, je sens parfois la chaleur de ses mains au travers de mes vêtements. Mais pas davantage, rien de "magique" ou d'inhabituel.
J'ai juste eu bien froid à la fin, bouffée de chaleur en me redressant et sensation de fatigue, d'être "stone".
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| stone mais pas au point d'avoir des hallucinations. Il y a bien une vache qui se balade sur la route. |
Je vais déjeuner, un dhido dans un ptit resto, dans la même rue que la veille.
Mélange d'eau bouillante et de ... farine. Un peu lourd à digérer !
En rentrant, je fais ... une sieste.
Puis lecture dans le hamac.
Mangé à 18h, tartine paté de foie et banane.
J'ai dû m'endormir vers 20h30, et je ne me suis réveillée qu'à 6h30.
Vendredi 13 avril.
Après un gros petit déj en ville
je suis au centre.
Une jeune femme se joint à nous pour l'initiation et la formation pratique.
Méditation, exercices de respiration, initiation, formation sur la pratique de l'auto soin et sur les soins sur autrui; tout cela durera 4h.
Petite cérémonie de remise du certificat Reiki Lv 1 :
Je dois pratiquer la méditation, respiration et auto-soin quotidiennement pendant 21 jours. Ca prend entre 1h et 1h30.
Je zappe le déjeuner et je vais au Holy Garden pour une séance de soin par le biais de bols chantants. Comme le bar d'à côté fait trop de bruit (répétition pour la veille du premier de l'an Népalais), il annule la séance et me dirige vers Nirvana chanting bol, à quelques mètres de là et qui fonctionne aussi par système de drop in class et donation libre.
Il nous demande de nous allonger sur le dos. Après nous avoir déposé un tissus sur les paupières, l'un des gars commence à "jouer" du maillet sur différents bols, ce qui donne une belle harmonie.
L'autre s'approche de moi et fait résonner un énorme bol (j'ai ouverts les yeux et distingué vaguement ce qu'il avait entre les mains) au dessus de chacun des chakras. Jamais le bol ne sera en contact avec ma peau, toujours à une distance de 5cm. On sent parfaitement les vibrations, c'est assez relaxant. Il expliquera ensuite que cela agit sur les particules d'eau de notre corps.
Il s'occupera ensuite des 6 autres personnes présentes tandis que je me détends au son des bols chantants.
C'était une experience intéressante.
17h30, j'ai super faim; je m'arrête dans un petit restaurant proche de l'hôtel :
puis je me couche tôt.
Le lendemain je me rend au monastère bouddhiste pour une retraite médiative.
Ca fera l'objet d'un prochain article !
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